12-07-2018, 22:23
Jakie jest wasze ulubione ćwiczenie/ćwiczenia ?
1.Wyciskanie hantli/sztangi na płasko
2.Pompki
3.Uginanie ramion chwytem młotkowym / z supinacją
1.Wyciskanie hantli/sztangi na płasko
2.Pompki
3.Uginanie ramion chwytem młotkowym / z supinacją